Низкая самооценка подростка

Лариса Суркова психолог

Часто можно услышать: «Причина бед подростков в том, что у них занижена самооценка». Во-первых, что есть самооценка в психологии? Это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Дети с рождения имеют завышенную самооценку. Это, конечно, явление, подогреваемое родителями, — малыш для них центр Вселенной, их мир. Им постоянно восхищаются, ему всегда демонстрируют свою любовь.

Лариса Суркова

психолог

По мере взросления самооценка начинает падать: родители все чаще ругают ребенка, он встречается с социумом, который разбивает его представления о себе.

И вот к 9–10 годам это падение достигает самой низшей точки. Исследователи единодушны в описаниях особенностей самооценки детей этого возраста, отмечая ее ситуативность, неустойчивость, подверженность внешним воздействиям в младшем подростковом возрасте и большую устойчивость, многосторонность охвата различных сфер жизнедеятельности в старшем подростковом возрасте. С. Л. Рубинштейн, характеризуя процесс развития самосознания у подростков, проводит его через ряд ступеней — от наивного неведения в отношении себя к все более определенной и иногда резко колеблющейся самооценке.

Конечно, есть факторы, которые могут как благоприятно, так и разрушающе действовать на ребенка:

  • взаимоотношения с родителями и другими членами семьи;
  • занимаемое положение (авторитет) среди сверстников и друзей;
  • успехи в обучении и отношение учителей;
  • физиологические данные (внешность) и успехи (сила, выносливость, ловкость), а также личные достижения, например в спорте или танцах;
  • особенности характера.

Есть такой мини-тест: если вы ответите на вопросы, приведенные ниже, более 5 раз «да», то имеет смысл подумать о помощи вашему ребенку. Итак, есть ли у вашего ребенка подобные «симптомы»:

  • нежелание контактировать со сверстниками, отказ от посещения массовых мероприятий и прогулок;
  • возникновение повышенной тревожности, паники;
  • уверенность в том, что ничего не получится, а если вышло, то это случайность;
  • отказ от публичных выступлений в школе или на семейных мероприятиях;
  • зависимость от мнения окружающих;
  • подражание своим одноклассникам или экранным образам;
  • замкнутость, нежелание делиться своими мыслями, предположениями, проблемами и происходящими событиями (в школе или на улице).

Как же могут помочь ребенку родители или близкие люди в такой ситуации?

  • Не отзывайтесь негативно о внешности своего ребенка, лучше помогите ему: подберите специальные средства для борьбы с возникшими проблемами (прыщами, лишним весом, неприятным запахом).
  • Делая замечание, не критикуйте самого ребенка, а высказывайтесь только по поводу его поведения или поступков.
  • Регулярно хвалите, но только конструктивно, то есть за то, что не является его обязанностями или обычным делом.
  • Не сравнивайте успехи собственного ребенка с достижениями других детей.
  • Уважайте подростка: спрашивайте и прислушивайтесь к его мнению, считайте равным и ни в ком случае не унижайте его достоинство.
  • По возможности материально обеспечьте подростка всем необходимым: телефоном, персональным компьютером, одеждой.
  • Следите за его внешним видом, чтобы он не ходил в грязном и рваном, а также помогите найти его собственный стиль одежды и научите правильно сочетать вещи.
  • Помогите достичь чего-то самостоятельно, развить свои способности, но главное -их определите.
  • Научите ребенка отказывать, тогда его не смогут использовать в своих целях другие люди и будут больше уважать ровесники, что приведет к повышению самооценки.

Другие статьи

Дружба между девочками

Чтобы заглянуть вглубь этой темы, мы поговорили с девочками из разных стран мира о том, что важнее всего для них — их друзьях.

7 минут для чтения

Женщины в средствах массовой информации: переоценка стереотипов

Наш список увлекательных активностей позволит вам взглянуть по-другому на существующие стереотипы.

5 минут для чтения

Непростое письмо: как справиться с обидчиком

Если Ваш ребенок столкнулся с травлей в свой адрес.

4 минуты для чтения

Поддержка личного стиля в условиях давления со стороны сверстников

Как помочь своей дочери противостоять негативному давлению со стороны сверстников, и как оставаться верной своему уникальному чувству стиля.

4 минуты для чтения

Позитивное самосознание

О необходимости относиться с уважением к различным типам красоты и развивать позитивное самосознание.

4 минуты для чтения

Слова поддержки: как Вы можете оказать содействие своему ребенку

Рассказ о своем жизненном опыте, мудрые слова и слова поддержки помогут вам наладить взаимопонимание и процесс общения с ребенком.

5 минут для чтения

Что такое низкая степень уверенности в своем теле?

Низкую степень уверенности в своем теле довольно сложно распознать, и еще сложнее ее побороть.

4 минуты для чтения

«Ты красивая, похудеть бы только»: правила воспитания девочек

Чтобы разобраться, «Мел» и Dove пригласили Евгению Богданову — психолога и основателя проекта «Токсичные родители».

6 минут для чтения

«Да кто тебя такую замуж возьмёт»: токсичные фразы, которые слышат девочки

Вместе с психологом, педагогом, подростком и мамой девочки выясняем, как можно выразить свои чувства иначе.

7 минут для чтения